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Préservez votre santé – Les ateliers de prévention gratuits en région PACA

Prenez soin de vous et de vos proches en participant aux ateliers de prévention organisés par la Mutualité Française Sud, partenaire de la Mutuelle des Services Publics. Pour les plus jeunes et les plus âgés, des dizaines d’ateliers gratuits sont organisés sur le territoire et en visioconférence.

Famille en bonne santé qui participe régulièrement à des ateliers de prévention pour les plus jeunes et les plus âgés.

Retrouvez tous les ateliers de prévention en région PACA en cliquant sur ce lien.

Premiers secours pédiatriques

Au cours de ces ateliers, apprenez les premiers secours pédiatriques et les gestes pour éviter les accidents domestiques. En effet, les tout-petits sont les plus exposés à ces accidents. Il est essentiel de connaître les gestes qui sauvent les plus petits dans les situations d’urgence : quand l’enfant saigne, qu’il est inconscient, qu’il s’étouffe…

Tous les ateliers sont gratuits sur inscription. Les modalités d’inscription sont inscrites dans chaque atelier.

MARSEILLE

📆 11 avril 2024

📍 Maison de Quartier Sormiou La Cayolle, Allée des pêcheurs (9e arrt)

🕘 De 9h à 12h

🖊️ Inscriptions auprès de Fabrice BOUZON : fabrice.bouzon@sudmutualite.fr

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Mère et son fils participant à un atelier sur les premiers secours pédiatriques.

MIRAMAS

📆 2 avril 2024

📍Centre Social A. Schweitzer, 17 rue Eugène Pelletan

🕘 De 9h30 à 11h30

🖊️ Inscriptions auprès de Fabrice BOUZON : fabrice.bouzon@sudmutualite.fr

Mère et son fils participant à un atelier sur les premiers secours pédiatriques.

Perte d’autonomie et bien vieillir

Au cours de ces ateliers, les personnes aidantes et les aîné·es apprennent à préserver leur santé mentale et physique. Parmi les thématiques abordées, retrouvez : le bien-vieillir, l’alimentation, l’activité physique, la mémoire, la vue, l’accès aux droits…

Tous les ateliers sont gratuits sur inscription. Les modalités d’inscription sont inscrites dans chaque atelier.

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Couple de personnes âgées en bonne santé qui font de l'exercice et participent régulièrement à des ateliers de prévention.

AIX-EN-PROVENCE

GRAND LOTO DE LA SANTÉ

📆 29 février 2024

📍Centre social et culturel Château de l’Horloge, 50 place du Château de l’Horloge

🕘 De 14h à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Camille CHEYNIS : preventionseniors13@sudmutualite.fr

 

« VIENS BOIRE UN P’TIT COUP »

L’atelier invite les seniors à prendre conscience de l’impact de l’alcool et des psychotropes sur le bien-être et la santé mentale mais également sur l’usage et le mésusage des médicaments. Basé sur un « apéro » avec l’outil « buvette » et un parcours alcoolémie, les échanges se porteront autour de la définition de la quantité d’alcool pour « 1 » verre. Une dégustation de cocktails sans alcool viendra compléter la séance.
Atelier animé par un préventeur formé en addictologie.

📆 18 avril 2024

📍Centre social et culturel Château de l’Horloge, 50 place du Château de l’Horloge

🕘 De 14h à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Fabrice BOUZON : fabrice.bouzon@sudmutualite.fr

 

SALON-DE-PROVENCE

MÉMOIRE

Cet atelier, composé de 8 séances collectives hebdomadaires et d’un bilan individuel, permet de stimuler, développer et renforcer les mécanismes de mémorisation.
La méthode d’entrainement utilisée est encadrée par un protocole reconnu afin de stimuler et restaurer les mécanismes de base sous-jacents aux phénomènes de mémorisation : acuité visuelle, attention, langage, repères dans l’espace et dans le temps.

📆  Du 9 janvier 2024 au 5 mars 2024

📍Foyer Gustave Gaubert, boulevard du Dr Deleuil

🕘 De 9h30 à 11h30

🖊️ Inscriptions auprès de Camille CHEYNIS : preventionseniors13@sudmutualite.fr

 

GRAND LOTO DE LA SANTÉ

📆  10 avril 2024

📍Foyer Gustave Gaubert, boulevard du Dr Deleuil

🕘 De 14h à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Camille CHEYNIS : preventionseniors13@sudmutualite.fr

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LA CIOTAT

LE BON TEMPS AU VOLANT

Comment le vieillissement impacte-t-il la conduite (vue, audition, médicaments) ? Apprenez les techniques pour conduire afin de conserver le plus longtemps possible votre autonomie en toute sécurité.

📆  22 avril 2024

📍Salle Paul Éluard, avenue Jules Ferry

🕘 De 9h à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Fabrice BOUZON : fabrice.bouzon@sudmutualite.fr

Femme âgée qui participe à l'atelier de prévention le bon temps au volant. Installée dans sa voiture elle porte des lunettes de soleil roses.

BILAN DE SANTÉ COMPLET

Une journée pour faire le point sur sa santé avec des professionnels ! Entrée libre et gratuite, sans inscription.

– Dépistage audio et optique
– Test de condition physique
– Bilan habitudes alimentaires
– Test glycémique
– Test mémoire
– Accès aux droits

📆 16 avril 2024

📍Salle Paul Eluard, avenue Jules Ferry

🕘 De 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30

🖊️ Renseignements auprès de Camille CHEYNIS : preventionseniors13@sudmutualite.fr

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MARTIGUES

BILAN DE SANTÉ COMPLET

Une journée pour faire le point sur sa santé avec des professionnels ! Entrée libre et gratuite.

– Dépistage audio et optique
– Test de condition physique
– Bilan habitudes alimentaires
– Test glycémique
– Test mémoire
– Accès aux droits

📆 29 mars 2024

📍La Maison du Tourisme, rond-point de l’Hôtel de Ville

🕘 De 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Camille CHEYNIS : preventionseniors13@sudmutualite.fr

 

GESTES QUI SAUVENT

Tout savoir pour prévenir les accidents de la vie courante chez les séniors et apprendre à réagir si un·e proche ou un·e conjoint·e en est victime.
Animé par un formateur secouriste diplômé.
Public : séniors à partir de 60 ans

📆  16 avril 2024

📍Espace Santé Autonomie, 40 boulevard Louise Michel

🕘 De 9h à 12h

🖊️ Inscriptions auprès de Fabrice BOUZON : fabrice.bouzon@sudmutualite.fr

 

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AUBAGNE

LE JUSTE PRIX

Un quiz pour découvrir l’offre de soins sans reste à charge et les aides existantes pour se soigner.
Quelques exemples de thématiques abordées : budget santé, complémentaire santé, Reste à charge zéro, visites médicales, dépistages, aménagement du domicile…

📆  1er juillet 2024

📍Espace Seniors, 10 rue Joseph Fallen

🕘 De 14h à 16h

🖊️ Inscriptions auprès de Julie DESSIRIER : julie.dessirier@sudmutualite.fr

Femmes âgées qui jouent à la pétanque et participent à des ateliers de prévention pour prendre soin de soi.

LA BRILLANNE

SÉCURITÉ ROUTIÈRE

Faire le point sur sa conduite et mieux connaître ses besoins pour conduire en toute sécurité (ou trouver des alternatives). Atelier gratuit ouvert à toutes et tous.

📆 12 mars 2024

📍Salle du Conseil, Place Agathe

🕘 De 9h30 à 12h30

🖊️ Inscriptions auprès de Martine VINATIER : martine.vinatier@sudmutualite.fr / 04 92 31 67 00.