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Préservez votre santé – Les ateliers de prévention gratuits en région PACA

Prenez soin de vous et de vos proches en participant aux ateliers de prévention organisés par la Mutualité Française Sud, partenaire de la Mutuelle des Services Publics. Pour les plus jeunes et les plus âgés, des dizaines d’ateliers gratuits sont organisés sur le territoire et en visioconférence.

Famille en bonne santé qui participe régulièrement à des ateliers de prévention pour les plus jeunes et les plus âgés.

Retrouvez tous les ateliers de prévention en région PACA en cliquant sur ce lien.

Premiers secours pédiatriques

Au cours de ces ateliers, apprenez les premiers secours pédiatriques et les gestes pour éviter les accidents domestiques. En effet, les tout-petits sont les plus exposés à ces accidents. Il est essentiel de connaître les gestes qui sauvent les plus petits dans les situations d’urgence : quand l’enfant saigne, qu’il est inconscient, qu’il s’étouffe…

Tous les ateliers sont gratuits sur inscription. Les modalités d’inscription sont inscrites dans chaque atelier.

LA GARDE

📆 28 septembre 2024

📍 Maison des associations, 95 boulevard Marc Delage

🕘 De 9h à 12h

🖊️ Inscriptions auprès de Magali Gouzian : clips@ville-lagarde.fr

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Mère et son fils participant à un atelier sur les premiers secours pédiatriques.

SALON DE PROVENCE

📆 12 octobre 2024

📍Multi accueil La Durance, Chemin des Magatis

🕘 De 9h à 12h

🖊️ Inscriptions auprès de Fabrice BOUZON : fabrice.bouzon@sudmutualite.fr

Mère et son fils participant à un atelier sur les premiers secours pédiatriques.

Perte d’autonomie et bien vieillir

Au cours de ces ateliers, les personnes aidantes et les aîné·es apprennent à préserver leur santé mentale et physique. Parmi les thématiques abordées, retrouvez : le bien-vieillir, l’alimentation, l’activité physique, la mémoire, la vue, l’accès aux droits…

Tous les ateliers sont gratuits sur inscription. Les modalités d’inscription sont inscrites dans chaque atelier.

Retrouvez tous les ateliers de prévention en région PACA en cliquant sur ce lien.

Couple de personnes âgées en bonne santé qui font de l'exercice et participent régulièrement à des ateliers de prévention.

DRAGUIGNAN 

ATELIER ÉQUILIBRE

L’atelier équilibre est composé de 12 séances hebdomadaires d’1h. Ces séances sont réparties sur trois mois. L’atelier permet aux participants de reprendre régulièrement une activité physique adaptée à leur âge afin de réduire les risques de chutes.

📆 Du 10 septembre au 19 novembre 2024

📍Maison des sports et de la jeunesse, salle B, 133 boulevard Marx Dormoy

🕘 De 9h à 10h

🖊️ Inscriptions auprès de Marion Renoux : rpa.draguignan@ville-draguignan.fr

 

CARPENTRAS

ATELIER MÉMOIRE

Les ateliers mémoire sont mis en place pour les personnes de plus de 60 ans, afin de les aider à comprendre le fonctionnement de la mémoire, acquérir des techniques de mémorisation, dédramatiser les oublis qui n’ont aucun caractère pathologique de type maladie d’Alzheimer et retrouver confiance en soi.

📆 Du 15 octobre au 10 décembre 2024

📍CCAS de Carpentras, 82 rue de la monnaie

🕘 De 9h30 à 11h30

🖊️ Inscriptions auprès de Catherine Bellocchi: catherine.bellocchi@sudmutualite.fr

LA GARDE

REPÉRAGE ET PRÉVENTION SENIORS

Au programme :
– Stand dépistage audio
– Dépistage optique
– Bilan dentaire
– Test de condition physique
– Bilan habitudes alimentaires
– Test glycémique
– Test mémoire
– Informations santé environnement
– Accès aux droits
– Ouverture du dossier médical partagé

📆 7 novembre 2024

📍Salle Gérard Philippe, avenue Charles Sandro

🕘 De 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Magali Gouzian : clips@ville-lagarde.fr

Senior souriante lunette extérieur

MARSEILLE

CONFÉRENCE À DISTANCE : « C’EST LA RENTRÉE, COMMENT REPRENDRE LE SPORT EN DOUCEUR ? »

📆 4 septembre 2024

📍Mutualité Française Sud, 18 rue Elie Pelas

🕘 De 10h à 11h

🖊️ Inscriptions auprès de Julie Dessirier : julie.dessirier@sudmutualite.fr

CONFÉRENCE À DISTANCE : « COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT AIDER DANS LA PRATIQUE SPORTIVE ? »

📆 7 octobre 2024

📍Mutualité Française Sud, 18 rue Elie Pelas

🕘 De 10h à 11h

🖊️ Inscriptions auprès de Julie Dessirier : julie.dessirier@sudmutualite.fr

CONFÉRENCE À DISTANCE : « EN 20 MIN, MA SÉANCE DE SPORT EFFICACE À LA MAISON »

📆 5 novembre 2024

📍Mutualité Française Sud, 18 rue Elie Pelas

🕘 De 10h à 11h

🖊️ Inscriptions auprès de Julie Dessirier : julie.dessirier@sudmutualite.fr

AUBAGNE

ATELIER « POUR VOTRE CŒUR, BOUGEZ PLUS »

Cet atelier a pour objectif principal de prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaires et plus largement, de sensibiliser les publics sédentaires aux bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière sur le corps.

📆  12 décembre 2024

📍Espace Seniors, 10 avenue Joseph Fallen

🕘 De 9h30 à 11h30

🖊️ Inscriptions auprès de Kitiara Huriaux Fontana : 0778559020@sudmutualite.fr

Femmes âgées qui jouent à la pétanque et participent à des ateliers de prévention pour prendre soin de soi.