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Préservez votre santé – Les ateliers de prévention gratuits en région PACA

Prenez soin de vous et de vos proches en participant aux ateliers de prévention organisés par la Mutualité Française Sud, partenaire de la Mutuelle des Services Publics. Pour les plus jeunes et les plus âgés, des dizaines d’ateliers gratuits sont organisés sur le territoire et en visioconférence.

Famille en bonne santé qui participe régulièrement à des ateliers de prévention pour les plus jeunes et les plus âgés.

Retrouvez tous les ateliers de prévention en région PACA en cliquant sur ce lien.

Perte d’autonomie et bien vieillir

Au cours de ces ateliers, les personnes aidantes et les aîné·es apprennent à préserver leur santé mentale et physique. Parmi les thématiques abordées, retrouvez : le bien-vieillir, l’alimentation, l’activité physique, la mémoire, la vue, l’accès aux droits…

Tous les ateliers sont gratuits sur inscription. Les modalités d’inscription sont inscrites dans chaque atelier.

Retrouvez tous les ateliers de prévention en région PACA en cliquant sur ce lien.

Couple de personnes âgées en bonne santé qui font de l'exercice et participent régulièrement à des ateliers de prévention.

FRÉJUS

ATELIER ÉQUILIBRE

L’atelier équilibre est composé de 12 séances hebdomadaires d’1h. Ces séances sont réparties sur trois mois. L’atelier permet aux participants de reprendre régulièrement une activité physique adaptée à leur âge afin de réduire les risques de chutes.

📆 Du 8 janvier au 26 mars 2025

📍Les Coteaux de l’Esterel, 134 allée du Parc Arundo, Fréjus

🕘 De 10h30 à 11h30

🖊️ Inscriptions auprès de Nadia HESSEL : nadia.hessel@domitys.fr

 

LA VALETTE-DU-VAR 

ATELIER ÉQUILIBRE

📆 Du 9 janvier au 27 mars 2025

📍Stade Angelin Segond, Chemin des Terres Rouges, La Valette-du-Var

🕘 De 10h à 11h

🖊️ Inscriptions auprès de Guylaine SALVARELLI : guylaine.sarvarelli@lavalette83.fr

LES PENNES-MIRABEAU

GRAND LOTO DE LA SANTÉ

Cet atelier invite les seniors à découvrir divers sujets de santé de manière très ludique afin de renforcer leurs connaissances sur toutes les facettes du « bien vieillir ».
Les lots à gagner ont pour but d’initier chez les gagnants un changement de comportement en santé (trousse buccodentaire, panier de fruits bio, podomètre, bilan des habitudes alimentaires, cours individuel de sport adapté…).

📆  16 janvier 2025

📍Maison du Bel Âge, Place Victor Isnard, Les Pennes-Mirabeau

🕘 De 14h00 à 16h30

🖊️ Inscriptions auprès de Julie DESSIRIER : julie.dessirier@sudmutualite.fr

enio, unalis, mutualité, ugm

AIX-EN-PROVENCE

MA SANTÉ AU MENU

C’est un programme d’éducation nutritionnelle et de promotion de l’activité physique pour prévenir les risques de malnutrition et de dénutrition. À chaque séance la moitié du temps est réservée à l’apport de savoirs et l’autre moitié à l’échange. Le contenu de chaque séance est adapté en fonction des attentes des participants. L’animation est confiée à une diététicienne et à un éducateur sportif expérimentés qui s’appuient sur des supports pédagogiques référencés dans le cadre du programme National Nutrition Santé et adaptés aux seniors.

📆 Du 16 janvier au 27 février 2024

📍Foyer ES13, 257 avenue Augustin Fresnel, Aix-en-Provence

🕘 De 9h à 11h30

🖊️ Inscriptions auprès de Julie DESSIRIER : julie.dessirier@sudmutualite.fr

DRAGUIGNAN

ATELIER « PRENDRE SOIN DE SOI »

L’objectif de cet atelier est de renforcer l’estime de soi des personnes âgées de 60 ans et plus, développer l’intention d’adopter des comportements favorables à la santé et faire connaître et faciliter les offres de prévention pour  » Bien Vieillir Actif  » !

📆 Du 23 janvier au 6 mars 2025

📍Maison de la Jeunesse et des Sports, boulevard Marx Dormoy, Draguignan

🕘 De 9h à 12h

🖊️ Inscriptions auprès de Marion RENOUX : ccas.marion.renoux@ville-draguignan.fr

Santé des enfants

MARSEILLE

CONFÉRENCE À DISTANCE : « SANTÉ DE MES ENFANTS, ZOOM SUR LES DISPOSITIFS 100% PRIS EN CHARGE »

De nombreux dispositifs existent pour prévenir la santé de nos enfants gratuitement. Médecine générale, vaccination, ou encore santé buccodentaire, à travers cette mini-conférence, 4 professionnels de la prévention et de l’accès aux soins vous renseigneront sur les démarches et consultations à effectuer en 2025 !

📆 14 janvier 2025

📍En ligne

🕘 De 13h30 à 13h50

🖊️ Inscriptions auprès de Julie DESSIRIER : julie.dessirier@sudmutualite.fr

Jeune maman qui tient son fils dans les bras et regarde par la fenêtre. Syndrome post partum. Freepik