Conseils santé
Techniques de relaxation express pour les journées chargées à l’hôpital
À l’hôpital, les journées sont intenses : soins, urgences, imprévus, charge émotionnelle… Difficile de souffler. Pourtant,...
Conseils santé
Les bienfaits de l’activité physique adaptée (APA) pour les agents sédentaires
Les journées s’enchaînent et se ressemblent. On s’installe devant l’écran le matin, on enchaîne réunions...
Conseils santé
Comment prévenir une mauvaise circulation sanguine chez les agents publics ?
Jambes lourdes en fin de journée, sensation de gonflement, fourmillements… Ces petits signaux, beaucoup d’agents...
Conseils santé
Santé au travail
Sécheresse oculaire : quelles précautions pour les agents administratifs ?
Vous passez vos journées devant l’écran, entre les dossiers papiers et les saisies informatiques. Vos yeux...
Conseils santé
Les varicosités : comment les prévenir et les limiter chez les agents publics ?
Que vous passiez la journée debout à l’accueil ou assis devant un écran, un sujet...
Conseils santé
Étirement du bas du dos : des exercices adaptés aux agents sédentaires
Entre la gestion des dossiers administratifs, les réunions qui s’éternisent et les heures passées devant l’écran, vos journées...
Conseils santé
Agents publics : avoir un sommeil réparateur pour mieux récupérer après les missions
Vous le savez mieux que personne : certaines missions ne s’arrêtent pas une fois la...
Conseils santé
Santé au travail
Surcharge de travail : comment les agents publics peuvent en limiter l’impact ?
Entre les restrictions budgétaires, le non-remplacement de certains départs et l’augmentation constante des missions, la...
Conseils santé
Sport d’intérieur : une solution simple pour rester actif en tant qu’agent public
Quand on est agent public, on donne beaucoup de son énergie. On s’occupe des autres,...