Catégorie : Conseils santé

Bien que notre mode de vie moderne nous oblige à passer beaucoup de temps assis·e, la pratique d’une activité physique reste essentielle à notre santé. En fait, les os, les muscles, le cœur et l’esprit en ont même besoin pour continuer à bien fonctionner. La Mutuelle des Services Publics vous en dit plus dans cet article.

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Personne qui fait du vélo pour rester en bonne santé, au bord d'un lac avec du soleil.

Conseils santé

Pourquoi le sport maintient-il en bonne santé ?

Bien que notre mode de vie moderne nous oblige à passer beaucoup de temps assis·e,...

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Jeune femme assise en tailleur sur son bureau avec ses dossiers qui volent pour symboliser la réduction de sa charge mentale.

Conseils santé Santé au travail

Comment réduire sa charge mentale ?

Épuisement, déprime, fatigue, insomnies… Une charge mentale persistante peut lourdement peser sur votre moral, votre...

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Femme qui se serre le ventre pendant une intoxication alimentaire.

Conseils santé

Comment limiter les risques d’une intoxication alimentaire ?

Maux de tête, crampes, sueurs froides, nausées, diarrhées… Les symptômes d’une intoxication alimentaire peuvent être...

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Repas au bord de l'eau, salade et plats bons pour la santé. Freepik

Conseils santé

5 conseils pour adopter une alimentation saine

L’alimentation est le carburant de l’organisme. Elle influe tellement sur notre santé et notre bien-être...

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Maux de gorge à cause d'une angine blanche. Freepik

Conseils santé

Angine blanche : comment la reconnaître et la soigner ?

L’angine blanche est une inflammation des amygdales d’origine virale ou bactérienne qui touche le plus...

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Équipe de salariés heureux avec une bonne qualité de vie au travail (QVT). Freepik.

Conseils santé Santé au travail

Employeurs : 5 conseils pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT)

Que vous souhaitiez augmenter vos résultats annuels, booster la productivité de vos équipes ou, tout...

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Enfant en consultation pour otite. Médecin l'observe avec un otoscope. Illustration de la prise en charge attentive des problèmes auditifs chez les jeunes patients. Freepik

Conseils santé

Les otites en 5 points

Décryptage en cinq points essentiels de l’otite, une affection fréquente touchant aussi bien les tout-petits...

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Femme en burn out au travail qui se tient le visage dans la main. Freepik

Conseils santé Santé au travail

Burn out : comprendre, prévenir et surmonter l’épuisement professionnel

Plus répandu qu’on ne le pense, le burn out fait partie des risques psychosociaux en...

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Femme qui rigole et illustre les bienfaits du rire sur la santé.

Conseils santé

Quels sont les bienfaits du rire sur la santé ?

Avez-vous déjà ri à gorge déployée ou simplement esquissé un petit sourire ? Vous êtes-vous...

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